반응형 이슈104 장수 할 수 있는 다섯가지 음식 - 일본 장수 노인의 비결은? (한경) 일본인들의 건강을 유지하고 장수하는 비결은 무엇일까요? 아사코 마야시타 공인 영양사는 20년간 일본의 장수에 대한 연구를 하면서 다섯 가지 몸에 좋은 음식을 발견했습니다. 장수 음식 TOP 5 1. 자색 고구마: 건강한 탄수화물과 안토시아닌이 풍부하며, 항산화 효과로 노화 방지에 좋습니다. 혈당 수치를 개선하는 데도 도움이 됩니다. 2. 일본식 된장국 '미소시루': 발효된 콩과 곡물로 만들어진 된장은 장 건강에 좋은 유산균, 효모균이 있어 면역체계 강화에 도움이 됩니다. 3. 일본 무(다이콘) 요리: 무는 감기 예방과 면역체계 강화에 좋으며, 비타민C의 1일 권장 섭취량의 124%가 함유되어 있습니다. 다른 건강한 뿌리채소로는 당근, 비트, 파스닙, 순무 등을 추천합니다. 4. 해조류: 철, 칼슘, 엽산.. 2023. 3. 4. 미국에서 뇌 먹는 아메바에 감염되어 사망 - 수돗물로 코 헹구다가 미국 플로리다 주에서 최근 '뇌를 먹는 아메바'로 알려진 네글레리아 파우렐리 감염으로 사망한 남성이 보고되었습니다. 이 사건 이후 지역 보건 당국은 이 아메바가 치명적인 수막염을 일으킬 수 있으며, 사망률은 97%에 이른다는 경고를 발표했습니다. 보통 호수나 강에서 발견되지만, 이번 사례는 남성이 코를 씻을 때 수도관 물을 사용한 것으로 추정됩니다. 이에 따라 보건 당국은 코를 씻을 때 증류수나 살균된 물을 사용하도록 권고하고, 수도관 물 사용을 피하도록 주의를 당부하고 있습니다. 감염 증상으로는 두통, 발열, 구토 및 후각 상실이 있으며, 잠복기는 2-15일입니다. 사람 간 전파는 불가능하지만 코를 통해 아메바가 있는 물을 흡입함으로써 감염될 수 있습니다. 그러나 수도관 물을 마시는 것은 감염 위험 요.. 2023. 3. 4. 2030 결혼 안 하는 이유 4가지는 돈, 집, 경쟁, 일자리 - 조선비즈 대한민국 보건복지부는 저출산 문제에 대처하기 위해 청소년 자문위원회와 회의를 개최하였습니다. 위원회는 젊은이들이 결혼하지 않는 이유로 경제적 어려움과 출산 부담, 전통적 가족 구조 등에 대해 논의했습니다. 위원회는 결혼 문화 개선과 결혼에 대한 인식 변화가 필요하며, 결혼은 단순히 가족의 계보를 이어가는 것이 아니라 개인이 독립적인 가정을 세우는 방법으로 인식되어야 한다고 제안했습니다. 또한 동거와 비혼 출산에 대한 인식과 수용도 개선이 필요하다는 사실에 동의했습니다. 자녀를 가질 계획을 가진 젊은이들은 생식 건강과 생식 능력, 그리고 냉동 난자에 대한 지원이 필요하며, 결혼 여부에 상관없이 지원이 확대되어야 한다는 의견을 개진했습니다. 보육에 대해서는 이미 아이를 키우고 있는 젊은이들은 현재의 지원 체.. 2023. 3. 4. 세이노의 가르침 전자책 및 PDF 무료 배포 중이네요 (링크 첨부) 아래 도서출판 데이원에서 진행중입니다. https://m.blog.naver.com/dayonepress/223030723157 📚세이노의 가르침 PDF/전자책 무료 배포(2023년판) (2023년판) 무료 전자책과 PDF 파일을 첨부합니다. 도서출판 데이원에서 저자의... blog.naver.com 2023. 3. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 26 다음 반응형