반응형 나트륨1 짜게 먹는 한국인 식습관.. 의외로 괜찮다? 찌개, 김치, 젓갈, 짱아찌 등등.. 한국인들이 먹는 반찬은 염분이 매우 높은 수준으로 알려져 있습니다. 이에 의학계에서는 한국인의 짜게 먹는 식습관에 대한 우려를 지속적으로 제기하고 있는데요. 한국인의 식습관을 10년간 추적 관찰한 결과 의외로 반전 결과가 있어서 소개해드립니다. 그래도 뭐든 적당히 먹어야 좋을 것 같네요. 기사 주요내용 한국인의 식습관이 통상 나트륨 섭취량 기준치를 초과하지만 이는 실제 사망에 영향을 미치지 않았다고 함 성인 14만3050명을 대상으로 분석한 결과, 나트륨 섭취와 사망에 연관성이 없는 것으로 나타남 한국 성인 하루 나트륨 섭취는? 3274㎎ 수준으로 세계보건기구(WHO) 권고기준(2000㎎)의 1.6배로 매우 높음 (다만 해당 연구 참여자의 하루 평균 나트륨 섭취량은 .. 2023. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
